For deg som vil gå inn i fødselen med ro, styrke og trygghet.

Kraft & Kontroll kombinerer mobilitet, pust og visualisering, slik at du forbereder både kroppen og hodet på å samarbeide under fødselen.

Du får:

💪 Kraftvisualisering – finn trygghet og styrke i kroppen.

🌊 Bølgevisualisering – lær å følge kroppens rytme under fødselen.

🤍 Tilknytningsvisualisering – bygg samarbeid og kontakt med babyen.
🧘‍♀️ Mobilitetsøkter for bekken, kjerne og hele kroppen.
🎥 Infovideoer om bekkenet og fødselsforløpet.

Dette kurset hjelper deg forberede både kroppen og hodet, så du kan møte fødselen med trygghet, flyt og kontroll.

Du er selv ansvarlig for din medisinske helsetilstand. Er du usikker på om du kan trene, ta kontakt med jordmor eller fastlege.