Bli med i Sterk & Gravid!

Når du blir med i Sterk & Gravid treningsportal, går du fra å føle deg usikker og uforberedt, til å kjenne deg trygg, sterk og klar for alt kroppen skal gjennom.

Du går fra å lure på “Hva er egentlig lov å trene nå?” → til å vite nøyaktig hva som hjelper kroppen din i hvert trimester.

Fra å grue deg til fødsel → til å glede deg, fordi du kjenner at kroppen samarbeider med deg, ikke mot deg.

Fra vondt bekken, stiv rygg og frykt for å gjøre noe galt → til flyt, styrke og kontroll, med et bevegelig bekken som gir deg bedre plass, mindre smerter og større frihet i hverdagen.

Og kanskje viktigst:
Du går fra å føle deg alene i graviditeten → til å bli en del av et fellesskap med kvinner som heier på deg, forstår deg og går gjennom det samme.

3 mnd bindingstid

Disclaimer: Du er selv ansvarlig for avklare med lege om du kan trene i svangerskapet dersom du er usikker. Dette programmet kan ikke på noen måte garantere eller love at du holder deg frisk gjennom svangerskapet eller får en god fødselsopplevelse. Du må selv lytte til kroppen din og ta de hensyn som er nødvendig.